Nu exista emotii negative sau pozitive, emotiile nu sunt bune sau rele, ele pur si simplu exista.
Nivelul de satisfacție pe care-l experimentăm în viață este o consecință directă a deciziilor pe care le luăm de-a lungul călătoriei noastre. Și da, chiar și a nu decide este, în sine, o alegere. Însă, să fim sinceri, nu există o rețetă magică pentru a lua doar decizii perfecte. Trăim într-o eră în care trebuie …
“Decizii proaste, oportunități ratate: Învață arta de a le transforma în succese!” Read More »
În fiecare zi, ne înconjurăm cu o avalanșă de sarcini și responsabilități. De la cerințele nesfârșite de la birou până la îndatoririle noastre în familie, suntem adesea într-o cursă contra-cronometru. Evident, sunt momente când ne împiedicăm, ratăm termene limită sau ne confruntăm cu conflicte nerezolvate. Și în acele clipe, cine este primul care ne critică? …
Autocompasiunea: Un cuvânt pentru care nu găsim fotografii online Read More »
Fie că ne dăm seama sau nu, creierul nostru tinde să caute confirmarea propriilor convingeri și percepții, mai degrabă decât să descopere adevărul obiectiv. Acest fenomen, numit “bias de confirmare”, ne influențează gândirea și deciziile în numeroase aspecte ale vieții noastre. În acest articol, vom explora de ce creierul nostru tinde să caute “dreptatea” în …
Creierul nostru nu caută adevărul, el vrea să aibă dreptate. Read More »
Cand ne dorim sa fim perfecti, ne dorim, de fapt, sa fim iubiti si apreciati de ceilalti. Cautam validarea si acceptarea din partea celor din jurul nostru si a societatii in general. Dorim sa fim perceputi ca fiind inteligenti, talentati, frumosi si capabili. Cu toate acestea, dorinta de a fi perfecti poate fi o capcana. …
Cu toții am auzit de termenii “empatie” și “compasiune” în discuțiile despre relațiile interpersonale și sănătatea mintală. Deși aceste concepte sunt adesea folosite ca sinonime, ele nu sunt identice. În acest articol vom explora diferența dintre empatie și compasiune, dar și tipurile de empatie, împreună cu efectele lor și cum pot fi folosite pentru a …
Empatie vs. Compasiune: Ce înseamnă și care este diferența? Read More »
Deschidem ochii și ne trezim într-o lume de gânduri și emoții care ne înconjoară fără încetare. Fiecare moment este plin de idei care se înșiruie unul după altul, cu puțin timp între ele. Însă, dacă am încerca să observăm mai atent, am descoperi că între fiecare gând există o pauză, o mică clipă de timp …
Mulți dintre noi suntem obișnuiți să ne gândim la viața noastră ca la o călătorie. Fie că este vorba de o călătorie prin munți sau prin junglă, fiecare dintre noi caram un rucsac cu noi, un rucsac plin cu experiențele și emoțiile noastre. Însă, rar ne gândim la faptul că acest rucsac cu emoții și …
