Gestionarea sanatatii mentale si a tulburarilor de personalitate
Nivelul de satisfacție pe care-l experimentăm în viață este o consecință directă a deciziilor pe care le luăm de-a lungul călătoriei noastre. Și da, chiar și a nu decide este, în sine, o alegere. Însă, să fim sinceri, nu există o rețetă magică pentru a lua doar decizii perfecte. Trăim într-o eră în care trebuie …
“Decizii proaste, oportunități ratate: Învață arta de a le transforma în succese!” Read More »
În fiecare zi, ne înconjurăm cu o avalanșă de sarcini și responsabilități. De la cerințele nesfârșite de la birou până la îndatoririle noastre în familie, suntem adesea într-o cursă contra-cronometru. Evident, sunt momente când ne împiedicăm, ratăm termene limită sau ne confruntăm cu conflicte nerezolvate. Și în acele clipe, cine este primul care ne critică? …
Autocompasiunea: Un cuvânt pentru care nu găsim fotografii online Read More »
În cursul vieții, avem parte de multe momente în care căutăm afecțiune, aprobare și dragoste. Dar ce înseamnă cu adevărat să fii iubit? Și cum se compară aceasta cu senzația de a te simți iubit? Există o diferență subtilă, dar fundamentală, dintre cele două, care poate influența profunzimile relațiilor noastre. A fi iubit A fi …
Se spune că suntem ființe sociale și că nevoia noastră de conexiune cu ceilalți este una dintre cele mai profunde și fundamentale nevoi. Acest lucru este reflectat în citatul celebru: “Ne naștem în relație, suntem răniți în relație și putem fi vindecați în relație”. În acest articol, vom explora importanța relațiilor în dezvoltarea și vindecarea …
Conexiunea Umană: Esența Vieții Noastre – Vindecarea Prin Relații Read More »
Fie că ne dăm seama sau nu, creierul nostru tinde să caute confirmarea propriilor convingeri și percepții, mai degrabă decât să descopere adevărul obiectiv. Acest fenomen, numit “bias de confirmare”, ne influențează gândirea și deciziile în numeroase aspecte ale vieții noastre. În acest articol, vom explora de ce creierul nostru tinde să caute “dreptatea” în …
Creierul nostru nu caută adevărul, el vrea să aibă dreptate. Read More »
Cu toții am auzit de termenii “empatie” și “compasiune” în discuțiile despre relațiile interpersonale și sănătatea mintală. Deși aceste concepte sunt adesea folosite ca sinonime, ele nu sunt identice. În acest articol vom explora diferența dintre empatie și compasiune, dar și tipurile de empatie, împreună cu efectele lor și cum pot fi folosite pentru a …
Empatie vs. Compasiune: Ce înseamnă și care este diferența? Read More »
Deschidem ochii și ne trezim într-o lume de gânduri și emoții care ne înconjoară fără încetare. Fiecare moment este plin de idei care se înșiruie unul după altul, cu puțin timp între ele. Însă, dacă am încerca să observăm mai atent, am descoperi că între fiecare gând există o pauză, o mică clipă de timp …
Mulți dintre noi suntem obișnuiți să ne gândim la viața noastră ca la o călătorie. Fie că este vorba de o călătorie prin munți sau prin junglă, fiecare dintre noi caram un rucsac cu noi, un rucsac plin cu experiențele și emoțiile noastre. Însă, rar ne gândim la faptul că acest rucsac cu emoții și …
Alegerea unui partener de viață este una dintre cele mai importante decizii pe care le luăm în viață. Odată ce ne-am angajat într-o relație, aceasta poate influența în mod semnificativ felul în care ne trăim viața, cariera și relațiile sociale. Deși nu există o rețetă magică pentru a găsi partenerul perfect, există câteva aspecte cheie …
Cu siguranta ai auzit ca stresul este un factor important care poate afecta starea de sanatate a unei persoane. Este important sa gasim modalitati eficiente pentru a gestiona stresul si pentru a ne mentine calmul si echilibrul interior. In acest articol, vom discuta cateva tehnici de relaxare si gestionarea stresului, astfel incat sa iti poti …
